Gluconix – kapsulės su chromu ir keturiais augaliniais ekstraktais

Gluconix yra maisto papildas kapsulėmis. Buteliuke — 20 kapsulių; vartojama po vieną kapsulę per dieną valgio metu. Etiketėje produktas pažymėtas kaip „dietary supplement“.

Kiekvienoje kapsulėje — penkios pozicijos: keturi augaliniai ekstraktai — gimnemos lapų, opuncijos (nopalio), paprastosios pušies žievės ir kadagio — bei chromas chromo pikolinato pavidalu. Chromo kiekis yra receptūros esmė: 40 mikrogramų vienoje kapsulėje atitinka lygiai 100 % referencinės maistinės vertės suaugusiesiems.

Būtent todėl šiame puslapyje tiek daug rašome apie chromą ir taip atsargiai apie augalus. Chromui Europos Sąjungoje yra du patvirtinti sveikumo teiginiai, kuriuos galime cituoti pažodžiui. Augaliniams ekstraktams tokių teiginių kol kas nėra — todėl apie juos aprašome kilmę ir tradiciją, o ne poveikį.

Chromas yra mikroelementas, kurio organizmui reikia labai mažais kiekiais — ir vis dėlto reguliariai, nes atsargų jis nekaupia. Su maistu jo gaunama iš viso grūdo produktų, ankštinių, riešutų, brokolių ir mėsos. Valgant įvairiai, poreikis paprastai patenkinamas.

Į chromą ir mitybos sudėtį atidžiau žiūri dažniausiai žmonės, kurie:

• valgo daug labai perdirbto maisto — rafinuojant grūdus ir cukrų chromo kiekis sumažėja;
• profilaktiškai stebi gliukozės rodiklius ir nori dėl to ką nors keisti mityboje;
• nori numesti svorio ir sąmoningiau skirsto angliavandenius, riebalus ir baltymus;
• daug sportuoja arba dirba fizinį darbą — esant dideliam krūviui organizmas chromo išskiria daugiau;
• yra vyresni ir pastebi, kad pasikeitė apetitas ir mitybos įpročiai.

Nė viena iš šių situacijų nėra diagnozė, o maisto papildas nepakeičia nei subalansuotos mitybos, nei vizito pas gydytoją. Tai tiesiog sąrašas priežasčių, dėl kurių žmonės pradeda domėtis savo mineralinių medžiagų suvartojimu.

Tai vienintelė vieta, kur rašome, prie ko prisideda kuri nors šio produkto sudedamoji dalis — ir abi eilutės yra ES patvirtinti teiginiai oficialia formuluote. Nieko daugiau nepridedame.

Atkreipkite dėmesį į du žodžius. „Normalų“: teiginys nežada pagerėjimo virš įprastos būklės ir negydo — jis sako, kad maistinė medžiaga dalyvauja, kad viskas vyktų taip, kaip turi. „Padeda palaikyti“: chromas yra viena iš daugelio dalių; mityba, judėjimas, miegas ir svoris sveria daugiau nei bet kuri kapsulė.

Teiginius galima vartoti, jei produktas yra bent „chromo šaltinis“ — t. y. porcijoje yra 15 % referencinės maistinės vertės. Gluconix suteikia 100 %.

Teiginiai taikomi chromui, o ne visam produktui, ir galioja laikantis rekomenduojamos paros dozės.

Kaip skaityti patvirtintus teiginius apie chromą — ir ko jie nesako — paaiškiname mūsų vadove apie chromą ir gliukozės kiekį kraujyje.

Vien iš savijautos gliukozės kiekio kraujyje patikimai nenustatysite. Vienintelis tikras būdas — matavimas: pas šeimos gydytoją, vaistinėje arba savo gliukomačiu. Kas žino savo rodiklius, sprendžia dėl mitybos remdamasis skaičiais, o ne nuojauta.

Priežastys, dėl kurių žmonės ima atidžiau žiūrėti į chromo suvartojimą ir valgių sudėtį, dažniausiai būna šios:

• profilaktinis patikrinimas, per kurį buvo kalbama apie rodiklius nevalgius;
• mitybos pokytis — mažiau cukraus, mažiau baltų miltų, daugiau viso grūdo produktų ir daržovių;
• nereguliaraus valgymo laikotarpis, pamaininis darbas, dažnas valgymas ne namuose;
• šeimos istorija, kai tėvai ar broliai bei seserys turi tikrintis rodiklius;
• svorio programa, kurioje angliavandeniai sąmoningai paskirstomi per dieną.

Visais atvejais galioja ta pati tvarka: pagrindas yra mityba, papildas yra priedas. Kas jau vartoja vaistus, veikiančius gliukozės kiekį kraujyje, papildo su chromu vartojimą iš anksto aptaria su gydytoju — ne todėl, kad chromas būtų pavojingas, o todėl, kad du dalykus, nukreiptus į tą pačią temą, verta vertinti kartu.

Visa sudėtis pateikta lentelėje aukščiau; čia ją paaiškiname. Visi kiekiai nurodyti vienai kapsulei — taip deklaruojama etiketėje.

Keturi ekstraktai su nurodytu ekstrakcijos santykiu

Žyma „4:1“ arba „2:1“ po ekstrakto reiškia, kad iš keturių arba atitinkamai dviejų dalių džiovinto augalo gauta viena dalis ekstrakto. Taigi 45 mg gimnemos ekstrakto 4:1 skaičiuojant atitinka apie 180 mg džiovintų lapų, 30 mg nopalio ekstrakto — apie 120 mg kaktuso segmento, 18 mg pušies žievės ekstrakto 2:1 — apie 36 mg žievės, o 15 mg kadagio ekstrakto — apie 60 mg sėklų. Tai saikingi kiekiai — maisto papildas, o ne žolinis preparatas vaistine doze.

Chromas kaip chromo pikolinatas

Chromo pikolinatas yra vienas iš chromo junginių, kuriuos ES leidžiama naudoti maisto papilduose (Direktyvos 2002/46/EB II priedas). 40 µg kapsulėje nurodo elementinį chromą, o ne junginį. 40 µg yra referencinė maistinė vertė — viena kapsulė ją padengia 100 %.

Kitos sudedamosios dalys

Pagal turimą receptūros specifikaciją: mikrokristalinė celiuliozė (užpildas), želatina (kapsulė), riebalų rūgščių magnio druskos (lipnumą reguliuojanti medžiaga). Kadangi kapsulė želatininė, produktas netinka vegetarams ir veganams. Kitų pagalbinių medžiagų specifikacijoje nenurodyta, ir mes jų nepridedame.

Augalinių ekstraktų sveikumo teiginiai ES dar laukia įvertinimo („on hold“). Todėl šiame skyriuje nieko nėra apie jų poveikį — tik apie kiekį ir kilmę.

Keturi ekstraktai kilę iš augalų, augančių trijuose žemynuose. Aprašome, iš kur jie kilę ir kaip tradiciškai naudojami — ne tai, ką daro produktas.

Gimnema — vijoklis iš Indijos

Gymnema sylvestre auga Indijos, Šri Lankos ir Pietryčių Azijos atogrąžų miškuose. Ajurvedos tradicijoje ji vadinama gurmar. Žinomas jos juslinis efektas: sukramčius šviežią lapą, saldus skonis kurį laiką jaučiamas vos vos. Už tai atsakingos gimnemo rūgštys, būdingos šio augalo lapams.

Opuncija — daržovė iš Meksikos

Opuntia ficus-indica — kaktusas su valgomais vaisiais (opuncijų figomis) ir plokščiais segmentais, kurie Meksikoje valgomi kaip nopales — kepti ant grotelių, virti arba salotose. Segmentuose daug vandens, gleivių ir skaidulų. Gluconix ekstraktas gaunamas būtent iš šių segmentų.

Pušies žievė — Europos klasika

Paprastoji pušis (Pinus sylvestris) — labiausiai paplitęs Europos spygliuotis. Jos žievėje yra procianidinų — flavonoidų grupės junginių, kuriais garsėja ir kiti žievės ekstraktai, pavyzdžiui, iš pajūrinės pušies. Žievė ir spygliai Šiaurės Europos liaudies tradicijoje turi ilgą istoriją.

Kadagys — prieskonis ir tradicija

Juniperus communis visiems pažįstamas iš virtuvės: melsvai juodos „uogos“ — botaniškai kankorėžiai — pagardina žvėrieną, kopūstus ir džiną. Europos žolininkystėje jos priklauso seniausiai naudojamoms augalų dalims. Gluconix ekstraktas gaunamas iš sėklų.

Augalinėms medžiagoms Europos Sąjunga kol kas nėra patvirtinusi jokių sveikumo teiginių. Todėl apie jų poveikį šiame produkte nieko neteigiame — galioja tik tai, kas parašyta chromo lentelėje aukščiau.

Chromą kaip atskirą papildą rasite kiekvienoje vaistinėje — dažniausiai tabletę su 40–200 µg. Gluconix eina kitu keliu: visa referencinė chromo dozė plius keturi augaliniai ekstraktai vienoje kapsulėje.

• 100 % RMV chromo, ne daugiau. Viena kapsulė padengia referencinę vertę tiksliai — ne mažiau ir ne daugiau.
• Keturi augaliniai ekstraktai šalia chromo. Gimnema, nopalis, pušies žievė ir kadagys — kiekvienas su nurodytu ekstrakcijos santykiu.
• Kapsulė vietoj šnypščiosios tabletės. Nieko nereikia tirpdyti ar matuoti.
• Viena kapsulė per dieną. Jokių grafikų rytas–pietūs–vakaras.

Kas ieško tik chromo, pigiau išsivers su atskiru papildu. Kam mineralo ir augalinių ekstraktų derinys atrodo prasmingas, tam ir skirtas Gluconix.

Viena kapsulė per dieną valgio metu, užgeriant stikline vandens. Paprasčiausia kapsulę susieti su pastoviu valgiu — pusryčiais arba pietumis — kad nepamirštumėte.

Platintojo medžiagoje kaip didžiausias kiekis nurodomos dvi kapsulės per dieną. Rekomenduojame likti prie vienos: ji jau visiškai padengia chromo referencinę maistinę vertę. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.

Paprasčiausia kapsulę gerti kasdien tuo pačiu metu — taip lengviausia jos nepamiršti.

Buteliukas su 20 kapsulių kainuoja 29 €, pristatymas visoje Lietuvoje įskaičiuotas. Mokama kurjeriui — iš anksto nieko nepervedate ir kortelės duomenų nevedate.

Užsakoma telefonu: įrašote vardą ir numerį, mes paskambiname, patvirtiname adresą ir buteliukų skaičių, ir siuntinys iškeliauja. Jokios prenumeratos, jokio automatinio pakartojimo.

Perkant nuotoliniu būdu, kaip vartotojas turite teisę per 14 dienų atsisakyti sutarties nenurodydami priežasties; terminas skaičiuojamas nuo prekės gavimo dienos.

Gluconix perkate per formą šiame puslapyje — jį parduoda platintojas pagal telefoninį užsakymą, su apmokėjimu pristačius ir kurjerio pristatymu visoje Lietuvoje. Vaistinėse ar parduotuvėse produkto nėra.

Formoje klausiama tik dviejų dalykų: vardo ir telefono numerio. Jokio adreso, jokio el. pašto, jokių kortelės duomenų.

1. Paskambiname. Paprastai tą pačią arba kitą darbo dieną. Patikriname, ar užsakymas galioja, ir suderiname adresą bei kiekį.
2. Platintojas išsiunčia. Išsiunčiama darbo dienomis per 24 valandas; kiek po to trunka pristatymas, priklauso nuo vežėjo.
3. Mokama kurjeriui. Iš anksto nieko nesiunčiate — jei per tą laiką persigalvosite, nieko neprarasite.

Tai ne prenumerata. Užsakymas nesikartoja, niekas automatiškai nenuskaičiuojama, o po pristatymo niekas daugiau nebeskambina, nebent patys užsisakysite iš naujo.

Buteliuke — 20 kapsulių. Vartojant po vieną kapsulę per dieną, jo užtenka 20 dienų.

Rašome tai tiesiai, nes tai skaičiavimas, kurį namuose vis tiek kiekvienas atlieka — ir geriau jį žinoti prieš užsakant nei po to. Kas nori vartoti ilgiau, užsisako atitinkamą buteliukų skaičių; tai galima suderinti per patvirtinimo skambutį.

Ieškote Gluconix atsiliepimų? Atvirai: patikrintų pirkėjų atsiliepimų šiame puslapyje kol kas nerenkame, o žvaigždučių ar citatų be pagrindo neišgalvojame. Vietoj to produktą vertiname taip, kaip tai darytų atidus pirkėjas — pagal sudėtį, vartojimą, kainą ir pirkimo sąlygas.

Privalumai

• chromas visa referencine doze — 40 µg, 100 % RMV kapsulėje;
• du patvirtinti ES teiginiai, kuriuos galima pažodžiui rašyti etiketėje;
• skaidri sudėtis: kiekviena pozicija su kiekiu ir ekstrakto santykiu;
• viena kapsulė per dieną, apmokėjimas pristačius, jokios prenumeratos.

Trūkumai

• tik 20 kapsulių buteliuke — kas nori vartoti ilgiau, turi užsisakyti papildomai;
• augaliniai ekstraktai saikingais kiekiais — priedas, o ne žolinis preparatas vaistine doze;
• želatininė kapsulė, taigi netinka vegetarams ir veganams;
• augalams patvirtintų teiginių nėra — jų buvimas nėra pažadas.

Kam gali tikti: žmonėms, kurie nori padengti chromo poreikį viena kapsule ir augalinį priedą priima kaip tai, kas jis yra. Kam veikiau ne: visiems, kurie tikisi gydymo — jo čia nėra, o kam jo reikia, tas priklauso gydytojo rankoms.